☆ママと赤ちゃんに優しい自然療法プレママ講座

天使☆ママと赤ちゃんに優しい自然療法プレママ講座

植物は、心や体にゆっくり優しく効いていきます。
そして何より安心です。
講座では、毎回アロマクラフト作成を体験して頂き、普段の生活の中で
簡単にアロマを取り入れていけるようお伝えします。

出産後は、ホルモンのバランスが崩れます。
その事が原因で、肌のトラブル、抜け毛、不眠、精神的に不安定になったりします。

なんと、妊産婦の70パーセントの方が軽いうつになるともいわれています。

アロマ、ハーブを利用しての妊娠中のケアーや、食事について。
赤ちゃんの発達はもちろん、産後のママと赤ちゃんのケアー。
そして、元保育士として「発達や遊び・離乳食」などもお伝えしていきます。

産後のことを知ることにより、心にゆとりを持ったお産に向き合え
産後の色々な症状を軽減、改善する事に役立てて頂けると思います。

 

 

 

 

【全6回 詳しい内容です】

◆1・アロマ&ハーブの基礎講座

精油の選び方、使い方、注意することなど。
またハーブティーの基本などをお伝えします。
少し知識がありますと今後とても役立ちます。

1回目のクラフト:バスソルト作り 実費 500円

◆2・自然の力で、妊娠中のマイナートラブル解消法

薬などを使う前に、役立つ自然療法をお話します。
簡単にできるセルフマッサージもお伝えします。
まずは、日々の生活の中でセルフケアーを・・・

2回目のクラフト:リラックスクリーム作り 実費 800円

◆3・妊娠中のママ、赤ちゃんの発達と必要な栄養素、体をあたためる食事

1日何気なくとる3回の食事。
食事に気を配ることが、健康の秘訣です。
体調に応じて野菜を選んだりすることもできます。
妊娠中だけでなく、赤ちゃんの食事為にも、これから先とても役に立つ内容です。

3回目のクラフト:ハンド用除菌スプレー 実費 1000円

◆4・出産準備品、分娩時のイメージトレーニング、役立つアロマ、ハーブティー

赤ちゃん用品やママに必要な最低限のものをお知らせします。
何を買えばいいか、わからなかったりしますよね。
また、分娩時に役立つアロマの精油などもお伝えします。
イメージトレーニングでイメージすると、お産も少し余裕ができます。

4回目のクラフト:ハーブティーで化粧水作り 実費 500円

◆5・出産後のママ、そして赤ちゃんの心と体のケアー

ホルモンバランスの乱れから、心と体のトラブルがどうしても増えます。
ただ、その事を知っていたり対処方を知っていれば軽くすみます。
特に私が力をいれている内容となっています。

5回目のクラフト:練香作り 実費 2000円

◆6・1歳までの赤ちゃんの発達、遊び、絵本の紹介、離乳食の進め方など

出産後、わからない事がいっぱいだと思います。
日々成長していくお子様に、心配や何をすればいいのか・・・・
そんな悩みを少しでも解決できればと思います。
ママとして、元ベテラン保育士としてお伝えします。

6回目のクラフト:妊娠線予防オイル作り 実費 1500円

心と体の健康を保ち、そして安全で安心な自然の力を利用してのお手伝いをさせていただければと思っています。