社員向けセルフケア研修 リラクゼーション研修(、アロマ、ハーブ、ストレッチ等)名古屋企業向け出張講座



名古屋アロマ・メンタルケアー出張講座natural☆アロマ&ハーブでココロ・カラダ・キレイ♪

メンタルヘルス不調者が年々増加しています。

心の病は誰もが発症する可能性があります。

 メンタルヘルス対策は、仕事上のストレスが原因でうつ病など

 になる人が増えていることから、全従業員の精神状態を把握する

 ことを事業者に今後義務化されるようです。


朝からやる気がない


夜、眠れない

 


ミスが増えてきた

 

 

そんな社員さんはいませんか?

 

 

カラダのサインを見逃してはいけません

 

早めの対策が必要です

 

 そこでメンタルヘルス対策として

 まず一人一人が自分を知る

 

ケアーすることの意味と大切さを知る。

 

そしてケアーすることによってココロとカラダのケアーを

 

自分自身でする。

 

仕事への意欲UP、人間関係の向上!へ

 

 

 

うつ病になってからのケアーではなく

 

予防が従業員の方だけでなく企業のためにも

 

大きなプラスとなります。

 

 

Naturalに是非ご相談ください

 

◆講座内容◆

 

(1)セルフケアとは何か
(2)ストレス度チェック
(3)ストレス関連疾患の基礎知識
(4)具体的なセルフケア(アロマ・ハーブ・ストレッチ、睡眠など)
(5)現在の自分の状態・個性を知る

 

◆期待される効果◆

 

セルフケアの重要性を理解する

 

生活習慣や物事の捉え方を日頃からできることから続けることが

 

心と体の健康につながることを知る

 

具体的なセルフケアを習得し実践できるようになる

 

ストレスのサインを早期発見し、限界を知る

 

心身のストレスのサインを知り、早めに気づき、

 

上司や専門家に早めに相談し、問題に対処できるようになる。

 

心身ともに満たされることによって集中力UP

 

やる気UP。生産性UP

 

日 数:2日間
時 間:2時間/1日

 

アロマ・ハーブ・ストレッチ・生活習慣(食事・睡眠・入浴など)から

 

アプローチしながら企業さまの中でより役立つ内容を

 

お届けできるよう現在産業カウンセラーとして勉強中です。

 

さまざまな経験・知識からよりよい内容をお届けいたします。

 

その他ストレスケアー講座 などもあります

 
費用、人数、内容などお問い合わせください。

 メンタルケアー・健康セミナー

出張講座Naturalに是非ご相談ください。

宝石緑講座お申し込みは09017825030

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