メンタルケアー研修のご案内

 

メンタルヘルス不調者が年々増加しています。

 

心の病は誰もが発症する可能性があります。

 

メンタルヘルス対策は、仕事上のストレスが原因でうつ病など

 

になる人が増えていることから、全従業員の精神状態を把握する

 

ことを事業者に今後義務化されるようです。


朝からやる気がない



夜、眠れない



ミスが増えてきた

そんな社員さんはいませんか?

 

カラダのサインを見逃してはいけません

 

早めの対策が必要です

 

 

そこでメンタルヘルス対策として

 


まず一人一人が自分を知る

ケアーすることの意味と大切さを知る。

そしてケアーすることによってココロとカラダのケアーを

自分自身でする。

仕事への意欲UP、人間関係の向上!へ

 

うつ病になってからのケアーではなく

予防が従業員の方だけでなく企業のためにも

大きなプラスとなります。

 


Naturalに是非ご相談ください

 


 


講座内容

 

(1)セルフケアとは何か
(2)ストレス度チェック
(3)ストレス関連疾患の基礎知識
(4)具体的なセルフケア(アロマ・ハーブ・ストレッチ、睡眠など)
(5)現在の自分の状態・個性を知る


期待される効果

 

セルフケアの重要性の理解する

生活習慣や物事の捉え方を日頃からできることから続けることが

心と体の健康につながることを知る

具体的なセルフケアを習得し実践できるようになる

ストレスのサインを早期発見し、限界を知る

心身のストレスのサインを知り、早めに気づき、

上司や専門家に早めに相談し、問題に対処できるようになる。

 

心身ともに満たされることによって集中力UP

やる気UP。生産性UPにつながっていきます

 

日 数:2日間
時 間:2時間/1日

 

 

アロマ・ハーブ・ストレッチ・生活習慣(食事・睡眠・入浴など)から

アプローチしながら企業さまの中でより役立つ内容を

お届けできるよう現在産業カウンセラーとして勉強中です。

さまざまな経験・知識からよりよい内容をお届けいたします。

その他ストレスケアー講座 などもあります

費用、人数、内容などお問い合わせください。

 

 

 

Naturalのメンタルケアー講座是非ご利用ください。

 

宝石緑講座お申し込みは09017825030

    Eメールの方はこちら です

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Naturalは様々なご依頼を頂きまして

講座させていただいております。


名古屋アロマ・メンタルケアー出張講座natural☆名古屋アロマ&ハーブでココロ・カラダ・キレイ♪

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