2013年2月の予定

寒さが増しインフルエンザも流行しております。

予防接種を打っても半分の確立で感染するとも

いわれています。

バランスの良い食事

睡眠

からだをあたためる

ストレスケアー

さらに手洗い、うがいでのりきりたいものです。

うがいをするとき精油があればティートリー

なければ塩や緑茶でうがいするのがオススメです

 

 

2013年  2月の予定

◆2月1日 日進市民講座 ハーブティー&ストレッチ女子力UP
月イチアロマスローライフ教室初級
ハーブティーで花粉症対策
場所・愛知県名古屋市名東区西山本通2丁目
時間・13時半から15時
費用・2000円

13時半~15時 ハーブティーで花粉症対策
費用 2000円

◆2月4日 月イチアロマ岩崎公民館教室
ティートリーを使いこなす
場所・ 愛知県日進市岩崎町大塚45
時間・10時~11時半
費用・2000円

◆2月5日 ヨガ&ヘッドマッサージ教室
場所・ 愛知県日進市岩崎町大塚45
時間・13時20分~14時50分
費用・1500円

◆2月10日 フラワーマルシェ・キッズクラフト・イベントステージ
体験教室担当
場所・吹き上げホール

◆2月13日 訪問パーソナルケアー研修

◆2月14日 月イチアロマスローライフ教室中級
10時半~12時
費用2000円

◆2月15日日進市民講座 ハーブティー&ストレッチ女子力UP

◆2月19日 ヨガ&ヘッドマッサージ教室
場所・ 愛知県日進市岩崎町大塚45
時間・13時20分~14時50分
費用・1500円
◆2月22日日進市民講座 ハーブティー&ストレッチ女子力UP

◆2月25日 ママのための月イチアロマリベラルホーム教室
ハーブティー&花粉症対策
場所・愛知県日進市米野木町南荒田43-6
時間・10時半~11時半
費用・2000円

◆2月28日 訪問パーソナルケアー研修

その他、研修、私用などのため2月のご予約可能な日は少なくなって
おります。3月以降もしくはお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

 

メンタルケアー研修のご案内

 

メンタルヘルス不調者が年々増加しています。

 

心の病は誰もが発症する可能性があります。

 

メンタルヘルス対策は、仕事上のストレスが原因でうつ病など

 

になる人が増えていることから、全従業員の精神状態を把握する

 

ことを事業者に今後義務化されるようです。


朝からやる気がない



夜、眠れない



ミスが増えてきた

そんな社員さんはいませんか?

 

カラダのサインを見逃してはいけません

 

早めの対策が必要です

 

 

そこでメンタルヘルス対策として

 


まず一人一人が自分を知る

ケアーすることの意味と大切さを知る。

そしてケアーすることによってココロとカラダのケアーを

自分自身でする。

仕事への意欲UP、人間関係の向上!へ

 

うつ病になってからのケアーではなく

予防が従業員の方だけでなく企業のためにも

大きなプラスとなります。

 


Naturalに是非ご相談ください

 


 


講座内容

 

(1)セルフケアとは何か
(2)ストレス度チェック
(3)ストレス関連疾患の基礎知識
(4)具体的なセルフケア(アロマ・ハーブ・ストレッチ、睡眠など)
(5)現在の自分の状態・個性を知る


期待される効果

 

セルフケアの重要性の理解する

生活習慣や物事の捉え方を日頃からできることから続けることが

心と体の健康につながることを知る

具体的なセルフケアを習得し実践できるようになる

ストレスのサインを早期発見し、限界を知る

心身のストレスのサインを知り、早めに気づき、

上司や専門家に早めに相談し、問題に対処できるようになる。

 

心身ともに満たされることによって集中力UP

やる気UP。生産性UPにつながっていきます

 

日 数:2日間
時 間:2時間/1日

 

 

アロマ・ハーブ・ストレッチ・生活習慣(食事・睡眠・入浴など)から

アプローチしながら企業さまの中でより役立つ内容を

お届けできるよう現在産業カウンセラーとして勉強中です。

さまざまな経験・知識からよりよい内容をお届けいたします。

その他ストレスケアー講座 などもあります

費用、人数、内容などお問い合わせください。

 

 

 

Naturalのメンタルケアー講座是非ご利用ください。

 

宝石緑講座お申し込みは09017825030

    Eメールの方はこちら です

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Naturalは様々なご依頼を頂きまして

講座させていただいております。


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