いよいよ3月も終わります
桜の花も咲き始め
いよいよ4月！
新年度がスタートいたします
4月は期待と不安そして戸惑いながら
全力疾走してしまう新人さんよくみかけます
社会人として仕事は短距離ではなくマラソンの
ように長距離走だと私は思います。
働く＝自律＝お金がいる
私達は生きていくためには働かなくてはいけない
ずっと働いていくためには休憩も必要だし時には
歩くことも必要です！
頑張りすぎてＯＦＦできないまま
5月６月を迎えるとココロとカラダの不調が
出やすくなってしまいます
折角働きたいとの気持ちで社会人としてスタート
したのにココロとカラダに不調がおき放置したまま
さらに頑張りすぎてしまうと
働きたくても働けない状態に・・・
そうならないためにも
ＯＦＦ時間を自分で作る
社会人として働いていくための
セルフケアーを是非身につけて
いただきたいと思います
人それぞれ自分にあったセルフケアー
があります
リラクゼーション効果として有効なものとして
好きな音楽を聴く
友達と話す
旅行に行く
・・などあります
得に最近リラクゼーションとして
注目あれているのがアロマテラピーです
一瞬にしてリラックスさせることが
できることが脳科学の分野でもいろいろ
実験されています
Ｎａｔｕｒａｌはアロマセラピストそして産業カウンセラーとしての
専門知識を持った講師が働く人の職種などに応じて
講座をお届けしております。
そのときの講座で癒された
楽しかったで終わらない
セルフケアーを受講者自身が継続して
行えるような講座を目指しております
アロマ・ハーブ・ストレッチ・セルフマッサージ・傾聴トレーニング
コミニケーション・心理学・呼吸法などの専門知識により
新人研修
ストレスケアー研修
メンタルヘルスケアー研修
親子関係の研修
保育士＆教師系のコミニケーション研修
など様々なご要望にマッチさいた講座内容を
お届けさせていただいております。
只今オススメの講座は新年度がスタートし
緊張＆疲労がたまりやすくメンタルヘルス不調が
増える5月6月・・・
この時期にストレスの発散方法、自分のセルフケアーを
身につけることがとても重要と考えております。
ぜひＮａｔｕｒａｌのストレスケアー講座！ご依頼お待ちしております。
名古屋・名古屋近郊の企業様、学校関係様お問い合わせお待ち
しております。
★お申し込み＆お問い合わせ
産業カウンセラー・アロマセラピスト 長坂 麻須美 ０９０・１７８２．５０３０
Ｅメールの方はこちら です
★自治体・団体・企業様での講演・講座を承っております。
講演：２５、０００円～（お時間・人数などによりご相談承ります）
★実績
愛知県淑徳大学公開講座
名古屋学芸大学文化講座
中日新聞・愛知県・名古屋市主催フラワーマルシェ
キッズ・イベント・体験講座担当
社会保険診療報酬支払基金愛知支部職員研修
株式会社エナート
ドコモ東海インフォメンションセンター職員研修
名古屋市職員研修
名古屋リフォームフェアーアロマブース出店など
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長坂 麻須美 ０９０・１７８２．５０３０
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